Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

Российское общество ЗНАНИЕ

Платформа обратной связи

Бюджетное учреждение
профессионального образования
Ханты-Мансийского автономного округа – Югры
«Белоярский политехнический колледж»

628163, г. Белоярский, квартал Спортивный, дом 1
+7 (3467) 02 10 25
btek@mail.ru

Тренинг «Способы снятия эмоционального напряжения»

4 июня 2025 г.

В настоящее время сохраняет свою актуальность проблема эмоциональных нагрузок у современных студентов (экзаменационная сессия, межличностное взаимодействие, публичное выступление и многое другое), что зачастую выступает причиной возникновения стрессовых состояний и, как следствие, психосоматических расстройств и заболеваний.

            В нашем колледже с 27 по 30 мая педагогами-психологами было проведено занятие-тренинг среди студентов первого курса «Способы снятия эмоционального напряжения».

            Данное занятие  было направлено на оказание психологической помощи и поддержки студентам, испытывающим психоэмоциональные перегрузки в повседневной студенческой жизни. Ребята познакомились с приемами восстановления психоэмоционального состояния, с помощью релаксационных упражнений укрепили свое психологическое здоровье, освоив простые «дыхательные техники».

            Кроме того, студентам был показан короткометражный мультфильм «Барашек и Кролень», который помог сделать выводы для себя, взглянуть на любую ситуацию с другой стороны, улыбаться и двигаться вперед, невзирая на мнение окружающих, несмотря  на трудности в жизни.

            Завершилось занятие упражнением «Корзина советов», каждый участник занятия получил для себя  рекомендации по повышению стрессоустойчивости и поделился своим способом снятия тревоги и эмоционального напряжения.

Наверх
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.